Thunfischsteak mit Gomasio-Salz und Birnen

Zeitaufwand

BIS 60 MINUTEN

Portionen

Zutaten Menge


  • Thunfischfilets (ca. 500 g) 1
  • Limetten 0.5
  • geröstetes Sesamöl 0.25 EL
  • Wasabipaste 2.5 Gramm
  • Birnen 0.5
  • neutrales Öl (z.B. Bratöl) 0.25 EL
  • Gomasio (Sesamsalz; aus dem Bioladen) 0.5 TL

Vorbereiten

Die Thunfischfilets 30 Minuten vor dem Grillieren aus dem Kühlschrank nehmen. Für das Dressing die Limetten auspressen. Den Saft mit dem Sesamöl und der Wasabipaste verrühren. Die Birnen waschen und auf einer Gemüsereibe längs in feine Scheibe hobeln, die Kerne und den Stielansatz entfernen und aufgefächert auf 4 Teller verteilen. Die Thunfischfilets trocken tupfen und mit Öl bestreichen.

Zubereiten

Auf der vorgeheizten Grillplatte bei geschlossenem Deckel 2 Minuten auf jeder Seite grillieren. Die fertig grillierten Thunfischfilets auf die Teller verteilen, mit dem Dressing beträufeln und mit dem Gomasio bestreuen.

Deckel

geschlossen

vorheizen

10 Minuten (Vulkan Position mit Grillplatte) auf höchster Stufe mit geschlossenem Deckel.


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